Yoga-Meditation für Anfänger
Einfach meditieren lernen - Schritt für Schritt
Wachsame Ruhe, geistige Klarheit, innerer Friede durch Yoga-MeditationYoga-Meditation lehrt uns, dass alles, was sich in uns abspielt, mit unserer Geisteshaltung zu tun hat. Und an dieser Geisteshaltung können wir arbeiten, wenn wir lernen, sie zu modifizieren. Dazu werden in diesem Arbeitsbuch Methoden vorgestellt, die helfen, einen Zustand wacher Ruhe zu etablieren, aus dem heraus sich Klarheit, innerer Frieden und die Stabilität des Geistes entwickeln können.Diese Qualitäten sind unverzichtbar, damit wir den steigenden Anforderungen des Alltags gewachsen sind und wir unsere mentale und körperliche Gesundheit bewahren können. Damit stellt d…
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-86616-193-1
- EAN: 9783866161931
- Produktnummer: 10672409
- Verlag: Via Nova, Verlag
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2011
- Seitenangabe: 192 S.
- Masse: H22.1 cm x B15.8 cm x D1.5 cm 480 g
- Auflage: 3. Auflage
- Gewicht: 480
Über den Autor
Anna Trökes unterrichtet seit 1974 Yoga in seiner ganzen Bandbreite. Sie ist seit 1983 Ausbilderin in Yogalehrausbildungen in ganz Europa und Autorin von mehr als 20 Büchern zum Thema Yoga & Meditation. Sie ist eine der Pionierinnen in der Zusammenschau des Yogawissens und der modernen Bewusstseins- und Hirnforschung und ist ständig bemüht, die Yoga- und Meditationspraxis den neuesten Erkenntnissen anzupassen.
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