12 esercizi yoga contro lo stress che puoi fare ogni volta che vuoi ed in qualsiasi luogo
Padroneggia le situazioni impegnative restando calmo e composto - ed avrai successo, serenità e felicità
Lo Yoga è conosciuto fin dai tempi antichi come un esercizio che può calmare, rilassare, rafforzare, definire e togliere lo stress a chi lo pratica, che imposta la propria mente per le asana, altrimenti note come posizioni. La pratica quotidiana può aumentare il tono muscolare, l'acutezza mentale, la salute mentale, la resistenza, la flessibilità ed anche la stabilità emotiva. Qui troverai 12 posizioni che possono essere fatte quasi ovunque - da chiunque - e che ti possono aiutare a padroneggiare le situazioni difficili con calma composta, aumentando la tua felicità e togliendo dal tuo corpo la confusione di stress tipici.Con illustrazioni g…
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Produktdetails
- ISBN: 978-2-3221-9779-8
- EAN: 9782322197798
- Produktnummer: 35365521
- Verlag: Books on Demand
- Sprache: Italienisch
- Erscheinungsjahr: 2020
- Seitenangabe: 48 S.
- Plattform: EPUB
- Masse: 657 KB
- Auflage: 1. Auflage
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