Nie wieder erschöpft
Sanfte Übungen zur körperlichen und geistigen Erholung. Auch zur Vorbeugung und Heilung bei Burn-out
Wirksame Selbsthilfe für mehr Lebenskraft! Wer gut im Kontakt mit sich ist, wer seine innere Balance und Mitte erleben kann, der spürt, wann die tägliche Beanspruchung zu viel wird. Die hier zusaMMengestellten einfachen Übungen staMMen aus dem Stillen Qi Gong, dem Chan Mi Gong und der Atemtherapie. Sie vitalisieren und harmonisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers. Die Lebensenergie kann wieder frei fließen, inner Stabilität und Vitalität werden spürbar. Geistiges und körperliches Entspannen werden möglich.
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L048:
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-485-01362-8
- EAN: 9783485013628
- Produktnummer: 11239194
- Verlag: Kosmos
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2011
- Seitenangabe: 64 S.
- Masse: H18.7 cm x B13.1 cm x D1.1 cm 206 g
- Abbildungen: Raster,schwarz-weiss, Raster, farbig, farbige Illustrationen, schwarz-weiss Illustrationen
- Gewicht: 206
Über den Autor
Inka Jochum unterrichtet seit über vierzig Jahren Atemtherapie, Yoga, Qi Gong und Meditation. Sie war über drei§ig Jahre Dozentin an der Staatlichen Gymnastikschule, gibt regelmäßig Kurse an der Volkshochschule und in anderen Seminarräumen und macht Einzelberatungen. Einige ihrer Bücher wurde Bestseller.
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