Hilfe bei Angst
Durch Atem mehr Vertrauen
- Praktische Übungen für mehr Vertrauen und Gelassenheit.- Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiertwerden.- Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die innere Mitte bewusst zu stärken, stabiler zuwerden und mehr Vertrauen zu entwickeln.- Tibetische Atemreinigungsübungen und praktische Tipps zur Hilfe bei Ängsten ergänzendas Programm.- Jede Übung wird mit Fotos klar dargestellt und einfach erklärt
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-485-06031-8
- EAN: 9783485060318
- Produktnummer: 18056352
- Verlag: Langen - Mueller Verlag
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2015
- Seitenangabe: 64 S.
- Plattform: PDF
- Masse: 13'846 KB
- Auflage: 1. Auflage
Über den Autor
Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qi-Gong. Sie lehrte 35 Jahre als Dozentin an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt fortlaufend Kurse, u.a. an der Volkshochschule. Außerdem veranstaltet sie Seminar-Reisen zu Kraftorten auf Kreta, in Tibet, Indien oder Ladakh. Inka Jochum ist Gründerin der DANA e.V., Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin
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