The Fast Diet - Das Original
5 Tage essen, 2 Tage fasten -
Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. The Fast Diet ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!>
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Produktdetails
Weitere Autoren: Spencer, Mimi / Hutter, Stefanie (Übers.)
- ISBN: 978-3-442-17448-5
- EAN: 9783442174485
- Produktnummer: 15624278
- Verlag: Goldmann
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2014
- Seitenangabe: 224 S.
- Originaltitel: The Fast Diet
- Masse: H19.4 cm x B13.9 cm x D1.7 cm 215 g
- Gewicht: 215
Über den Autor
Dr. Michael Mosley ist Journalist, Produzent und TV-Moderator. Für die BBC und den amerikanischen Discovery Channel kreierte er zahlreiche preisgekrönte Wissenschafts- und Geschichtsdokumentationen. Er wurde von der British Medical Association zum Medical Journalist of the Year ernannt. Mit seiner BBC-Dokumentation Eat, Fast and Live Longer schuf er die Grundlage für den Megatrend der 5:2-Diäten.Mimi Spencer arbeitet als Journalistin und Autorin. Sie schrieb u.a. für The Observer, The Times, The Evening Standard, Vogue und Harper's Bazaar. Mehr als zehn Jahre lang schrieb sie in ihrer Kolumne in The Mail on Sunday über Mode, Lifestyle, Fitness und Ernährung.
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