Naturerleben
Ins Grüne für mehr Gesundheit, Glück und eine bessere Gesellschaft
Wenn Sie Stress haben, gehen Sie einfach in den Wald oder schauen Sie auf das offene Meer. Sie werden merken, dass der Stress sofort nachlässt. Ist das wirklich so? Oder ist das romantischer Firlefanz und lediglich eine Zeitgeisterscheinung moderner Großstädter? Der bekannte Psychiater und Bestsellerautor Manfred Spitzer klärt uns auf, was es mit dem Naturerleben auf sich hat und warum Natur so wichtig für uns ist. Bereits 20 Minuten Naturerlebnis reichen, um den Cortisolspiegel deutlich zu senken. Das Stresshormon reduziert sich, wenn Menschen einige Zeit sitzend oder gehend im Grünen verbringen. Diese und eine ganze Reihe anderer Studien be…
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V213:
Noch nicht erschienen, April 2021
Produktdetails
- ISBN: 978-3-608-11617-5
- EAN: 9783608116175
- Produktnummer: 33416241
- Verlag: Klett-Cotta Verlag
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2021
- Seitenangabe: 272 S.
- Plattform: EPUB
- Auflage: 1. Aufl
Über den Autor
Manfred Spitzer, Professor Dr. Dr., leitet die psychiatrische Universitätsklinik und das Transferzentrum für neurowissenschaftlichen und Lernen in Ulm. Er ist einer der bedeutendsten deutschen Gehirnforscher und Autor mehrerer Bestseller wie Digitale Demenz und die Smartphone-Epidemie.
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