Meditieren heilt
Vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit
Die Praxis der Achtsamkeit und die damit verbundene tiefere Einsicht in unseren gewohnheismäßigen Umgang mit Poblemen und Stress kann uns dazu befähigen, totz aller Schwierigkeiten zu mehr Klarheit und Gelassenheit, Ruhe und Akzeptanz zu finden. Das klare, unabgelenkte, offene und annehmende Gewahrwerden dessen, was im jeweiligen Augenblick um mich herum und in mir geschieht, ohne positive oder negative Bewertung: Das bedeutet Achtsamkeit. Sie ist ein Schlüssel zu neuem, vertieftem Leben. Achtsamkeit verhindert vorbeugend, dass man krank wird, und sie wirkt heilend, dass man wieder gesund wird. Wie die Achtsamkeitsübung konkret durchgeführt…
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Produktdetails
Weitere Autoren: Schmidt, Stefan / Bauer, Joachim (Vorb.)
- ISBN: 978-3-451-03113-7
- EAN: 9783451031137
- Produktnummer: 24719167
- Verlag: Herder
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2018
- Seitenangabe: 192 S.
- Masse: H19.0 cm x B12.0 cm x D1.5 cm 172 g
- Gewicht: 172
Über den Autor
Dr. med. Harald Banzhaf Facharzt für Allgemeinmedizin, Umweltmedizin, Naturheilverfahren sowie Achtsamkeits- und MBSR-Lehrer. Ausbilder für MBSR-Lehrerinnen und -Lehrer. Praxis für integrative Medizin & Mind-Body-Medicine sowie Lehrauftrag an der Universität Tübingen.Dr. Stefan Schmidt Diplompsychologe, Universitätsklinikum Freiburg/Breisgau, Abteilung Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie Europa-Universität Viadrina, Frankfurt (Oder), Institut für Transkulturelle Gesundheitswissenschaften.Joachim Bauer, geb. 1951, ist Internist, Psychiater und Psychosomatischer Mediziner. Er war bis April 2017 als Oberarzt in der Ambulanz der Abteilung Psychosomatische Medizin der Universitätsklinik Freiburg tätig. Inzwischen wirkt er an der International Psychoanalytic University Berlin (IPU) und ist als praktizierender Arzt tätig. Joachim Bauer ist Autor zahlreicher Veröffentlichungen und erfolgreicher Bestseller-Sachbücher.
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