Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen
Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Sc…
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Produktdetails
Weitere Autoren: Pannen, Kai (Illustr.)
- ISBN: 978-3-641-14320-6
- EAN: 9783641143206
- Produktnummer: 16579126
- Verlag: Random House ebook
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2014
- Seitenangabe: 48 S.
- Plattform: EPUB
- Masse: 2'583 KB
- Abbildungen: Durchgehend vierfarbig
Über den Autor
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.
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