Fit und aktiv das eigene Leben gestalten

Gerhard J. Mandalka:Gerhard J. Mandalka ist Prävention- & Gesundheitspsychologe (M. Sc.), Wirtschaftspsychologe (B. A.), Fitnessfachwirt (nach IHK) und Weltrekordler.Der Autor ist seit 2000 ein erfolgreicher Coach, Innovator und Unternehmer im Gesundheitssektor. Mit über 40 Jahren hat er zusätzlich zu seinem Fitness-Studio, einer Physiotherapie und einem Beratungsunternehmens 4BAM® (For Body And Mind) (http://www.4BAM.de) eine akademische Qualifikation vorerst bis zum Master vorangetrieben. Als Innovator entwickelt der Autor eine weltweit einmalige Aktive Pause mit einer digitalen Lösung, der 4BAM App.Schwerpunkt seiner Tätigkeit ist es die Leistungsfähigkeit zu steigern, das Wohlbefinden zu fördern und damit die Gesundheit zu stärken. In seiner Tätigkeit als Coach und Therapeut setzt der Autor mit Erfolg unterschiedliche Techniken aus der Psychologie, Trainingswissenschaften, Kinesiologie bis zu Hypnosen ein.Hypnosen in den Bereich Motivation, Stress, Abnehmen, Schwangerschaft, Hilfe bei Erziehung und weiteren spannenden Feldern veröffentlicht der Autor als Audiodaten unter der Bezeichnung 4BAS (For Body And Soul) auf unterschiedlichen Audio-Plattformen.