Das Meditations-Experiment Volume 1
Kurzmeditationen
Kurze, wirksame Meditationen für Menschen, die Konzentration und Ruhepausen im Alltag erwarten.Die Kurz-Meditationen sind Mittagspausen-tauglich und machen Lust auf mehr.Betrachte Meditation als Experiment. Nimm einfach den Druck von dem Gedanken, täglich 30Minuten oder mehr meditieren zu müssen. Wähle aus einem Angebot an verschiedenen Themen(Gesundheit, Energie, Kraft...usw.) DAS Thema, das gerade zu deinem Bedürfnis passt und leg los.Das macht Spass und ist effektiv.Deine Stresstoleranz wird gesteigert.Es wirkt zentrierend und kräftigend auf dich.Es bringt dir mehr Klarheit und Ruhe.Deine Atmung wird ruhiger.Du wirst kreativer und intuitiv…
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Produktdetails
Weitere Autoren: Gerhardt, Marc
- ISBN: 978-3-96443-940-6
- EAN: 9783964439406
- Produktnummer: 29661575
- Verlag: Nova Md
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2019
- Seitenangabe: 1 S.
- Gattung: Lesung (Hörbuch)
- Masse: H14.4 cm x B12.6 cm x D1.0 cm 63 g; 71 Min.
- Gewicht: 63
- Sonstiges: Ab 12 J.
Über den Autor
Charlotte Gerhardt beschäftigt sich bereits seit 15 Jahren mit Meditation, Achtsamkeit, Intuition undEnergiearbeit. Den TeilnehmerInnen ihrer Kurse geht es wie so vielen: Sie haben keine großenZeitfenster für die Meditation, auch wenn sie wissen, wie gut ihnen diese Auszeit tut. Daher entstanddas Meditations-Experiment- damit jeder es schaffen kann, regelmäßig zu meditieren, seinenEnergiehaushalt auf zu füllen und sich in kurzer Zeit maximal zu kräftigen und mental zu stärken. Imdigitalen Zeitalter sind wir es gewohnt, Dinge schneller umzusetzen. Warum also nicht auch bei derMeditation? So hat die Autorin- zusammen mit ihrem Mann- Kurzmeditationen mit unterschiedlichenThemen entwickelt und mit einer ausgleichenden Musik unterlegt, die mit 432 Hertz unser Systemwieder schneller ins Gleichgewicht bringen kann.
1 weiteres Werk von Charlotte Gerhardt:
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